PROJETO VIDA SAUDÁVEL ZUMBA NO OUTUBRO ROSA

O Zumba é o mais novo sucesso do Projeto ?Vida Saudável? da Secretaria Municipal de Saúde de Piquerobi. O exercício mistura movimentos aeróbicos já conhecidos de quem faz atividade física com ritmos e coreografias latinas, como a salsa e o merengue. ?Os treinos são intervalados e de total resistência, para maximizar a queima de calorias, beneficiar o condicionamento cardiovascular e promover a tonificação corporal por completo?, explica a professora Silvana Santana Ventura. Além disso, a Zumba é um prato cheio para quem procura emagrecer: cada aula com duração de uma hora pode queimar até 1.000 calorias.